Novinky

Terapia Hormonálnou jogou metódou Dinah Rodrigues.

☝️Je účinná hlavne pre ženy v menopauze, alebo mladé ženy túžiace otehotnieť. 
☝️Vďaka presnej zostave špecializovaných cvikov upravuje hladinu hormónov, najmä estrogénu a odstraňuje vedľajšie účinky predmenštruačného syndrómu, menopauzy, straty menštruácie a ovulácie alebo neplodnosti spôsobenej hormonálnou nerovnováhou, zlým prekrvením či svalovými kŕčmi v panvovej oblasti, návaly, vypadávanie vlasov, pomalý metabolizmus, problémy so štítnou žľazou, zmierňuje stres a zlepšuje spánok.

☝️Je to terapia, ktorá vychádza z hatha jogy, kundaliny jogy a tibetských techník. 

☝️Cviky sú veľmi komplexné, zahŕňajú dynamické pozície, dychové techniky, prácu s energiami aj koncentračné antistresové prvky.

☝️Vďaka pravidelnému cvičeniu sa hladiny hormónov vrátia do optimálnej rovnováhy a harmónie a vy pocítite zlepšenie kvality života.

 7 – týždňový kurz: ŠTVRTOK 18:30 vo FYZIO SÁLE

📩  LINK NA PRIHLÁSENIE: HORMONÁLNA JOGA KURZ

✅ min.počet na otvorenie kurzu sú 3 ľudia

✅ max.počet 6 ľudí v kurze

O lektorke:

Mgr. Bc. Marcela Gaľová – je akreditovaná v nasledujúcich oboroch: psychologické štúdium PEVŠ (Bratislava), štúdium prírodnej medicíny (Praha), Business Coaching (Bratislava), International Teacher Association – Hormonalna joga (Viedeň, Praha), Trénerka I,II,III. SAKFST, FTVŠ (Bratislava), Balanced Body University – Pilates Master teacher (Belgium), lektorka Hatha jogy, a jogy pre deti BMAcademy (Piešťany), lektorka SMSystému dr. Smíška špirálovitej stabilizácie chrbtice.

Lektorské vzdelanie v terapii hormonálnej jógy získala priamo u jej zakladateľky Dinah Rodrigues vo Viedni a Prahe. Špecializuje sa na hormonálnu jogu pre ženy. 

Continue reading →

Fyzioterapeutka PaedDr. Andrea Peciarová ( 47 r.) s 27 ročnou praxou v oblasti športu vytvorila pred 10 rokmi koncept cvičenia, ktorý nazvala FYZIO JOGA. Spája v ňom prvky fyzioterapie a jogy. Pri cvičení dbá na správne postavenie tela, zacentrovanie končatín, posilňuje oslabené svaly a uvoľňuje skrátené svaly. Fyzio joga Vám má pomôcť, aby ste sa cítili zdravšie, pevnejšie, pružnejšie a aby ste ju mohli cvičiť nepretržite aj po 70-ke. Jej hodín sa zúčastňujú klienti od 10-75 rokov. Každý si na jej hodinách príde na svoje.

Continue reading →

Pilates je účinná metóda pri problémoch s chrbticou, s panvovým dnom, pri rehabilitáciách aj pri zlepšení celkovej kondície pri profesionálnych športoch. 
☝️Pilates sa sústredí na pomalé a precízne prevedenie pohybov, v plynulom rytme. Zdôrazňuje správne dýchanie, zlepšuje koordináciu, odstraňuje chybné pohybové stereotypy a škodlivé zlozvyky. 
☝️ Verím, že si toto cvičenie zamilujete rovnako ako ja a bude vás sprevádzať po celý život. Vnesie do vašich každodenných povinností rovnováhu, pokoj a potrebnú výdrž. 

☝️ 6 – týždňový kurz: UTOROK 17:30 vo FYZIO SÁLE ( 06.05 sa necvičí )

📩 LINK NA PRIHLÁSENIE cez rezervačný systém: PILATES KURZ

✅min.počet na otvorenie kurzu sú 3 ľudia

✅max.počet 6 ľudí v kurze

✅ Marcela hovorí: Pilates bola moja láska na prvý pohľad. Som lektorka tejto metódy už 15 rokov a som plne certifikovaná učiť nielen dospelých, ale aj deti a seniorov. Teším sa na vás pri našich lekciách!

O lektroke:

Mgr. Bc. Marcela Gaľová – je akreditovaná v nasledujúcich oboroch: psychologické štúdium PEVŠ (Bratislava), štúdium prírodnej medicíny (Praha), Business Coaching (Bratislava), International Teacher Association – Hormonalna joga (Viedeň, Praha), Trénerka I,II,III. SAKFST, FTVŠ (Bratislava), Balanced Body University – Pilates Master teacher (Belgium), lektorka Hatha jogy, a jogy pre deti BMAcademy (Piešťany), lektorka SMSystému dr. Smíška špirálovitej stabilizácie chrbtice.

Continue reading →

POSLEDNÁ voľná 1 dvoj-posteľová izba!

☝️ 8 dní/7 nocí

hotelový komplex⭐️⭐️⭐️⭐️1/2 , ktorý sa nachádza v objatí zelene a pestrofarebných kvetov, ktorých vôňa vás dovedie priamo na pláži. Hotelové rezidencie s izbami zariadenými v mediteránskom štýle ponúkajú vzácny pokoj a jedinečný úkryt pred slnečnými lúčmi. V ich popredí kraľuje reštaurácia s barom, ktorého sedenie sa voľne prelína so záplavou ležadiel a slnečníkov umiestnených na terase bazénového komplexu. Príjemne chladivú oázu zažijete v tieni píniového lesíka, ktorý vás bude sprevádzať až na krásnu širokú hotelovú pláž posiatu slnečníkmi a ležadlami.

🤗 Pobyt bude viesť zakladateľka konceptu fyziojogy, fyzioterapeutka
s dlhoročnou praxou PaedDr. Andrea Peciarová z Darshana Yoga Studio.

🪬 Cena za pobyt 1120,- €/ osoba garantovaná do 15.04 ( po termíne sa cena môže líšiť) zahŕňa všetko na čo si pomyslíte:

• 7* x ubytovanie v **** hoteli
• Štandardná dvojlôžková izba obsadená 2 osobami v cene
• iné možnosti ubytovania: Izba obsadená 1 osobou, dvojlôžková izba s prísteľkou pre dieťa do 13,99r, dvojlôžková izba s prísteľkou pre dospelú osobu – Ceny na vyžiadanie.
• štandardné izby pre 2 až 4 osoby (2-lôžkové izby s možnosťou 1 prístelky a 2. dieťa do 7 rokov bez nároku na lôžko) • vo všetkých typoch izieb: klimatizácia • telefón • TV • trezor • minichladnička • vlastné príslušenstvo (kúpeľňa so sprchou, WC, sušič na vlasy) • balkón resp. terasa
• Vybavenie hotela:
• priestranná vstupná hala s recepciou • hlavná reštaurácia • reštaurácia na terase s grilom • bazénový komplex s oddelenou časťou pre deti (v bazénoch môže byť vyžadovaná kúpacia čiapka) • pool bar • medzinárodné hotelové animácie pre deti i dospelých • detský miniklub • amfiteáter • detské ihrisko • „biberoneria“ (kompletný stravovací servis pre infantov do 2 rokov – za povinný príplatok hradený na mieste) • butik • wifi pripojenie na recepcii (za poplatok) • tenisové kurty (osvetlenie za poplatok) • futbal • stolný tenis • plážový volejbal • vodná gymnastika • aerobik • lukostreľba • šípky • boccia • vodné športy na pláži (za poplatok – sailing, kanoe, windsurfing, vodné bicykle) • plážové osušky (za poplatok) • požičovňa áut (za poplatok)
• Stravovanie:
• ULTRA All inclusive » raňajky, obedy a večere formou švédskych stolov vrátane nápojov – voda, čapované pivo, biele a červené víno miestnej produkcie, čapované nealkoholické nápoje počas obedov a večerí • možnosť večerí aj v originálnej reštaurácii na terase (nutná rezervácia vopred) • lokálne alkoholické a nealkoholické nápoje podávané v bare v čase od 8:00 do 24:00 hod. – voda, pivo, nealkoholické nápoje, čaj, káva, víno, lokálne talianske alkoholické nápoje • na pláži k dispozícii chladená voda – samoobslužný prístroj • ľahšie občerstvenie podávané v hotelom vyhradených dopoludňajších a popoludňajších hodinách – panini, minipizza, croissanty a iné • slnečníky a ležadlá pri bazéne a na pláži • denné a večerné hotelové animácie • detský miniklub
• 11h fyziojogy s Andreou
• leteckú dopravu z BA,
• poistenie insolventnosti,
• delegáta CK,
• servisné poplatky (letiskové poplatky, bezpečnostná taxa, iné poplatky súvisiace s vykonaním leteckej dopravy a transfery), palivový príplatok
• Poistenie KCP KOMFORT
• Príplatok Poistenie KCP PLUS ( ak máte vlastné poistenie, tak Vám ho odpočítame z ceny)

Poloha:

priamo pri nádhernej zlatistej piesočnatej pláži

Celková cena nezahŕňa:

• Informácia o povinnom príplatku:
• miestna pobytová daň hradená priamo na mieste pobytu: 3,50 €
• plážové osušky (za poplatok)

🪬Pre viac informácií a záväznú rezerváciu miesta píšte: dys.andrea@gmail.com

☝️ Počet miest je obmedzený na 16 účastníkov!

☝️ registrácia a záloha nutná najneskôr do 15.04! Miesta sa míňajú.

KALÁBRIA:

Nachádza sa na juhu Talianska, tam kde sa pobrežie už takmer dotýka Sicílie, na úpätí Apenín, na konci zálivu Policastro. Je to najjužnejší výbežok Apeninského polostrova. Iónske more obmýva pobrežie juhovýchodnej Kalábrie. Smerom na juh má pobrežie pokryté typickou stredomorskou vegetáciou.

Platobné podmienky:

• Záloha sa platí vo výške 1/2 ceny pobytu
• Doplatok potom najneskôr 46 dní pred nástupom na pobyt

Stornopodmienky:

46 a viac dní pred termínom začatia zájazdu – skutočne vzniknuté náklady, najmenej však 30% z ceny zájazdu a poistné

45-31 dní pred termínom začatia zájazdu – skutočne vzniknuté náklady, najmenej však 40% z ceny zájazdu a poistné

30-21 dní pred termínom začatia zájazdu – skutočne vzniknuté náklady, najmenej však 50% z ceny zájazdu a poistné

20-15 dní pred termínom začatia zájazdu – skutočne vzniknuté náklady, najmenej však 80% z ceny zájazdu a poistné

14-6 dní pred termínom začatia zájazdu – skutočne vzniknuté náklady, najmenej však 90% z ceny zájazdu a poistné

5 a menej dní pred termínom začatia zájazdu – 100% z ceny zájazdu a poistné

Continue reading →

Pod odborným vedením fyzioterapeutky PaedDr. Andrey Peciarovej sa môžete objednať na nasledujúce úkony:

30 min. diagnostika u fyzioterapeutky a cvičenie s fyzioterapeutkou

50 min. diagnostika u fyzioterapeutky a cvičenie s fyzioterapeutkou

30 min. mäkké techniky na uvoľnenie stuhnutých svalov

50 min. mäkké techniky na uvoľnenie stuhnutých svalov

Mäkké techniky sa používajú na uvoľnenie stuhnutých svalov – často na uvoľnenie svalov krku, hrudníku, ramien, driekovej chrbtice, stehien, lýtok…

O voľných termínoch sa informujte mailom: dys.andrea@gmail.com

Continue reading →

NEW: Nové hodiny pre deti: PREBIEHA REGISTRÁCIA:

Utorok 16:30 – 17:15  HIP HOP pre 5 – 12 ročné deti

Prihlasovanie: dys.andrea@gmail.com

Na hodinách sa učíme ako sa správne pred akoukoľvek tanečnou hodinou rozcvičiť.
Učíme sa hip hopove kroky od základov.
Učíme sa názvy jednotlivých tanečných krokov. Na hodinách sa zabávame tanečnými hrami. Deti sa učia ako si zapamätať choreografiu a spoznávajú freestyle. Učia sa ako sa navzájom podporovať a ako zahnať trému z tancovania pred ostatnými.

Continue reading →

Už 15 rokov máme pre Vás otvorené hodiny detského baletu.

HODINY BALETU DVA KRÁT DO TÝŽDŇA:

PONDELOK a STREDA :

• 16:30 – 17:15 pre 5 – 7 ročné deti   – Natália – 2 voľné miesta z 12

HODINY BALETU RAZ DO TÝŽDŇA:

PIATOK:

• 16:30 – 17:15 pre 3 – 4,5ročné deti  – Ráchel – 2 voľné miesta z 12

UTOROK:

• 15:30 – 16:15 pre 4 – 5,5 ročné deti   – Ráchel – 5 voľných miest z 12

Prvú hodinu je možné vyskúšať na jednorázový vstup 12,-€ . Potom už iba mesačné školné.

Predchádzajúca tanečná alebo iná pohybová príprava nie je nutná. Viac informácií o hodinách baletu: https://www.dys.sk/balet-pre-deti/.

Maximálny počet detí na hodine je 12. Minimálny 4.

Prihlasovanie: dys.andrea@gmail.com. Do mailu nám prosím napíšte: Meno, vek dieťaťa a hodinu o ktorú máte záujem. Ďakujeme.

Continue reading →

Pridávame pre Vás novinku: anticelulitídnu masáž.

Masáž vykonáva fyzioterapeutka PaedDr. Andrea Peciarová. Je vykonávaná ručne a pozostáva z viacerých techník, ktoré uvoľnia lymfu, naštartujú detoxikačný proces v tele a spevnia oblasti postihnuté celulitídou.

Na výber máte 30 minút masáž nohy + ruky alebo 50 minút nohy + ruky + brucho + sedacie svaly.

Ohľadne termínov píšte: dys.andrea@gmail.com

Continue reading →

Cvičenie pod vedením fyzioterapeutky s 25 ročnou praxou PaedDr. Andreou Peciarovou.

Na hodinách pôjdeme pomalým tempom a sústredíme pozornosť na precvičenie celého tela, na správne dýchanie, centráciu kĺbov, správne vstávanie, sadanie…
✅ vhodné aj pre ženy s boleťami pohybového aparátu

✅ hodín sa zúčastňujú aj dámy s endoprotézami

✅ onko pacientky…

Cvičenie aj s pomôckami: overball, elastic band, theraband, 1kg činky…

Prihlasovanie cez rezervačný systém nutné! Ak by ste sa nevedeli prihlásiť, tak mi napíšte sms: 0905 294 117. Nie volať!

Continue reading →

Certifikovaná lektorka Mária Vás bude sprevádzať rannou jogou. Zameriame sa na rozcvičenie, uvoľnenie svalov a kĺbov, stabilitu, správne držanie tela pri každej pozícií a rozprúdenie energie. 
Cieľom bude zharmonizovať pozície s dýchaním. 

Vhodné pre každého bez ohľadu na vek či fyzickú kondíciu. 

Prihlasovanie cez rezervačný systém: https://calendiari.com/darshana-yoga

O lektorke Márii:
Jóge sa venujem od roku 2016.
✅ 2019 certifikovaný kurz Inštruktor jogy na FTVŠ UK vedený Adrianou Pročkovou a Frederickom Ayisi. 
✅ 2020 certifikovaný kurz Hatha Yoga lektorka – učiteľský tréning RYT 200h®  vedený Mukeshom Kotharim. 

Continue reading →