KURZ:

GRAVID JOGA  – UTOROK 17:30 ( max. 5 tehotných )

✅ individuálny prístup.

✅ kurz vedie: certifikovaná lektorka Gabika ( matka 3-detí).

Viac informácií: https://www.dys.sk/gravid-joga-bratislava/

LEKCIE JOGY:

FYZIO JOGA  – PONDELOK 18:40, UTOROK 17:30, STREDA 17:30

Jogové cvičenie ásan býva vyučované bez vedomostí o štruktúre tela. Lekcie FYZIO JOGY Vás naučia:

  • ako správne vykonávať ásany tak, aby ste si neublížili,
  • aby ste nefunkčné pohybové stereotypy zmenili za funkčné,
  • aký je fyziologický rozsah kĺbov, aby ste neprehlbovali hypermobilitu ( nadrozmerný rozsah kĺbu )…
  • ako zaintegrované poznatky z Fyzio jogy využiť v bežných denných činnostiach. 
  • ✅ lekcia vhodná aj pre začiatočníkov
  • ✅ lekcie vedie: fyzioterapeutka s 15 ročnou praxou – ANDREA
  • ✅ pokojnejší štýl jogy