PILATES KURZ 21.01 – 11.03
Pilates je účinná metóda pri problémoch s chrbticou, s panvovým dnom, pri rehabilitáciách aj pri zlepšení celkovej kondície pri profesionálnych športoch. ☝️Pilates sa sústredí na pomalé a precízne prevedenie pohybov, v plynulom rytme. Zdôrazňuje správne dýchanie, zlepšuje koordináciu, odstraňuje chybné pohybové stereotypy a škodlivé zlozvyky. ☝️ Verím, že si toto cvičenie zamilujete rovnako ako ja a bude vás sprevádzať po celý život. Vnesie do vašich